Postura e vacanze

Postura e vacanze

Ecco come affrontare il tema “postura e vacanze” con consigli pratici per mantenere il benessere della colonna anche in viaggio. Le vacanze rappresentano un momento atteso da molti: mare, montagna o collina diventano mete ideali per ricaricare le energie, ma proprio...
Idratazione

Idratazione

Quando pensiamo all’idratazione, ci viene naturale associarla al semplice “bere acqua”. In realtà, l’idratazione è un processo molto più complesso: coinvolge numerosi organi e sistemi, ed è alla base dell’omeostasi, l’equilibrio interno del nostro organismo. Una...
Discinesia scapolo-omerale

Discinesia scapolo-omerale

Con il termine discinesia scapolo-omerale si intende una disfunzione nel movimento e nella posizione della scapola rispetto alla gabbia toracica, che può presentarsi sotto forma di “scapola alata” quando uno degli angoli della scapola risulta visibilmente sporgente...
Colpo di frusta

Colpo di frusta

Il colpo di frusta è una delle conseguenze più comuni di un tamponamento o di un trauma diretto al tratto cervicale. Si tratta di un movimento brusco e improvviso di accelerazione e decelerazione del capo, che può generare danni a muscoli, articolazioni, legamenti e,...
Disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione

Disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione

I disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione sono frequenti e possono verificarsi a carico di diverse aree del corpo, minando performance, comfort e benessere in sella. Chi monta a cavallo lo sa! L’equitazione è uno sport meraviglioso, che richiede armonia,...