I disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione sono frequenti e possono verificarsi a carico di diverse aree del corpo, minando performance, comfort e benessere in sella.
Chi monta a cavallo lo sa! L’equitazione è uno sport meraviglioso, che richiede armonia, precisione e un’intensa connessione corpo-mente-cavallo.
È per rispondere in modo concreto a queste esigenze che presso il nostro centro fisioterapico Physioplace a Busto Arsizio, è nata la Clinica del Cavaliere: un percorso personalizzato, ideato dal Dott. Vinicio Salerno, clinico e cavaliere esperto, pensato proprio per chi vive l’equitazione sulla propria pelle… e sulla propria schiena!
La clinica del cavaliere: un approccio riabilitativo per chi vive l’equitazione
“Monti a cavallo? Tira le redini e ascoltami con attenzione!” — è così che si presenta il Dott. Vinicio, fondatore della Clinica del Cavaliere.
Non un protocollo qualunque, ma un programma nato dalla doppia esperienza di clinico e cavaliere.
Perché solo chi monta può capire davvero cosa significhi rimbalzare al trotto seduto, sentirsi sbilanciati in curva, avere una spalla sempre chiusa, oppure finire un percorso esausti, pur essendo allenati.
Alla Clinica del Cavaliere eseguiamo una valutazione funzionale personalizzata, anche a partire da un video delle tue sessioni in sella, o dai feedback del tuo istruttore.
Partiamo dalle problematiche concrete vissute in campo per costruire un percorso fisioterapico, osteopatico e posturale ad hoc.
Bacino e zona lombare: il fulcro del movimento
Uno dei distretti corporei più coinvolti nei disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione è sicuramente il bacino.
Una buona mobilità pelvica è essenziale per assorbire le oscillazioni del cavallo e per mantenere equilibrio e comunicazione durante l’andatura.
Tuttavia, molti cavalieri presentano rigidità del bacino, dismetrie, oppure una limitata consapevolezza del movimento lombo-pelvico.
Questo può portare a:
- Dolori lombari ricorrenti
- Affaticamento precoce durante le uscite a cavallo
- Difficoltà nella gestione del trotto seduto o del galoppo
Nel nostro centro Physioplace, trattiamo queste condizioni con un mix di fisioterapia, osteopatia, mobilizzazioni articolari ed esercizi mirati.
L’utilizzo della tecarterapia in alcuni casi accelera i processi di recupero e migliora l’elasticità muscolare.
Arti inferiori: simmetria e stabilità in sella per prevenire i disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione
Il corretto assetto in sella richiede simmetria tra gli arti inferiori, ma spesso i cavalieri presentano differenze di carico o rigidità di anca, ginocchio o caviglia che si traducono in:
- Una gamba che “lavora meno” dell’altra
- Scarsa stabilità nelle transizioni
- Tendenza a spingere di più con un solo piede
Attraverso una valutazione posturale approfondita, identifichiamo eventuali disallineamenti o pattern motori alterati, correggendoli con tecniche manuali, esercizi di rieducazione motoria e, dove necessario, sedute di tecarterapia.
Colonna dorsale e spalle: apertura, controllo e respiro
Un cavaliere deve poter aprire bene le spalle, avere un buon controllo scapolare e una dorsale mobile, per seguire il cavallo senza irrigidirsi.
Tuttavia, chi monta spesso tende a “chiudersi”, specie in fase di sforzo, per protezione.
I sintomi tipici?
- Difficoltà a rimanere dritti in sella
- Affaticamento scapolare
- Respiro corto sotto stress
Nel nostro centro, interveniamo su rigidità toraciche, restrizioni miofasciali e disfunzioni posturali con trattamenti di osteopatia, mobilizzazioni attive e tecniche di respirazione diaframmatica, fondamentali anche per la gestione dello stress.
Colonna cervicale e testa: equilibrio e percezione
La testa del cavaliere è una bussola: deve rimanere stabile, ma allo stesso tempo mobile e reattiva.
Le tensioni cervicali, spesso sottovalutate, possono compromettere:
- L’orientamento in curva
- Il senso di equilibrio
- La connessione visiva e percettiva col terreno
Un approccio osteopatico e fisioterapico mirato alla liberazione delle tensioni cervicali e al riequilibrio neuromuscolare può fare la differenza anche nella performance.
Il nostro obiettivo è restituirti un asse testa-tronco-arto inferiore stabile, simmetrico e funzionale.
Prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione: focus su arti superiori e mani
Spalle chiuse, tensione su un solo lato, mani che si muovono in modo asimmetrico… Chi monta a cavallo sa che anche la più piccola differenza può influenzare la comunicazione con il cavallo.
Con una valutazione biomeccanica approfondita e un training individualizzato possiamo lavorare su:
- Disfunzioni scapolo-omerali
- Problemi di impugnatura e tensione nei polsi
- Sovraccarichi tendinei da uso ripetuto
Ogni intervento viene studiato per migliorare l’ergonomia in sella, con esercizi specifici e, quando serve, tecarterapia per il recupero da lesioni o sovraccarichi.
Prevenzione, performance e benessere: monta a un livello superiore
La Clinica del Cavaliere non si limita alla gestione del dolore: il nostro obiettivo è prevenire gli infortuni, aumentare la consapevolezza corporea e migliorare il rapporto con il tuo cavallo.
Come dice il Dott. Vinicio:
“Il tuo corpo è il primo strumento di comunicazione col tuo cavallo. Se sei instabile, bloccato o dolorante, lo sarà anche il tuo messaggio.”
Lavoriamo insieme per portare il tuo assetto a un nuovo livello, migliorare il comfort in sella e ottenere quella connessione profonda che solo chi monta conosce.
Dove trovarci per risolvere i tuoi disturbi muscolo-scheletrici nell’equitazione: il tuo centro di riferimento tra Varese e Milano
Physioplace si trova a Busto Arsizio, nel cuore della provincia di Varese, facilmente raggiungibile anche da tutta la provincia di Milano.
Il nostro team è composto da fisioterapisti, osteopati e professionisti della riabilitazione con una specializzazione nei disturbi muscolo-scheletrici legati all’equitazione.
Prenota una valutazione nella nostra Clinica del Cavaliere e scopri come possiamo aiutarti a trovare benessere, stabilità e performance in sella.
Essere cavalieri vuol dire affrontare sfide fisiche e mentali.
Affidarsi a un professionista che conosce il linguaggio dell’equitazione e che ha creato un percorso clinico ad hoc fa la differenza.
Se anche tu avverti fastidi in sella, difficoltà motorie, dolori ricorrenti o semplicemente vuoi migliorare la tua postura e performance, la Clinica del Cavaliere di Physioplace è ciò che fa per te.
Contattaci oggi stesso, inviaci un video mentre monti, raccontaci cosa ti dice il tuo istruttore.
Insieme, possiamo migliorare il tuo modo di stare in sella.
Monta a un livello superiore.
Ti aspettiamo!
Via savona 2, Busto Arsizio (VA)